🧘‍♀️ Un vent de nouveauté souffle au Studio Spin ’n Fly !

Depuis le mois d’octobre, nous avons le plaisir d’accueillir de nouveaux cours de yoga au studio. Cette offre vient compléter l’univers du mouvement déjà présent au sein de Spin ’n Fly, et prépare en douceur l’arrivée en 2026 d’une offre “bien-être” élargie, hors pole dance.

Et pour vous guider sur le tapis : Sabrina Nick, une professeure passionnée, dont l’enseignement mêle profondeur, douceur et exploration du mouvement.

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🌿 À propos de Sabrina Nick

L’aventure de Sabrina avec le yoga commence en 2018, lorsqu’une amie l’invite spontanément à un premier cours. Ce moment anodin ouvre pourtant la porte à un véritable chemin de transformation personnelle. Fascinée par la manière dont le souffle et le mouvement peuvent apaiser le corps et clarifier l’esprit, Sabrina n’a depuis cessé d’explorer cette pratique.

Elle s’est formée auprès d’enseignants d’Ashtanga et de Jivamukti, puis a enrichi son approche avec :

• une formation en Bhakti yoga (chant, mantra et exploration de la voix),
• un long voyage en Inde en 2025, incluant des pratiques dans des lieux emblématiques tels que Rishikesh et Mysore,
• et l’obtention du Yoga Teacher Training 200h avec YogaGau.

Aujourd’hui, elle enseigne ce qui lui tient le plus à cœur :
✨ une pratique fondée sur le Vinyasa Krama, où le mouvement s’harmonise naturellement avec le souffle ;
✨ des séquences structurées, progressives et méditatives ;
✨ un espace où chacun peut se reconnecter profondément à soi.Les cours se déroulent en anglais et sont accessibles à tous les niveaux.

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🕊️ Les cours proposés: un moment pour soi

🕛 Mardi – 12:15 à 13:15

Reconnect to your body and mind
Une parenthèse au milieu de la journée pour se recentrer, libérer les tensions et recharger son énergie. Après un temps d’ancrage et de respiration, la séance s’articule autour d’un flow dynamique incluant salutations au soleil, postures progressives et un retour au calme en douceur.

On en ressort plus clair, plus présent, et revitalisé.

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🌙 Mercredi soir – 17:55 à 18:55

Un cours de fin de journée pour relâcher les tensions accumulées, retrouver le souffle et revenir dans une présence apaisée. Le séquencement suit le même principe du Vinyasa Krama : progressivité, fluidité, respiration

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✨ Carte yoga – souplesse/mobilité: 10 cours à 250 Chf

Une nouvelle carte de cours, à utiliser tel quel si vous ne pratiquez pas de pole dance, ou à cumuler avec d’autres cartes abos pour bénéficier d’un tarif réduit sur les cours de yoga/souplesse/mobilité.